| ||
|
兩、三個月持續下背痛，開始做伸展運動，每天熱敷、精油按摩，隔幾天便貼布，但仍時好時壞。只消坐不到三十分鐘，腰桿就疼得難受，根本打不直。雖然盡可能不要久坐，辦公桌椅後面也拿護枕墊著，可是不一會兒功夫，只稍稍挺腰動動身體，就聽到骨頭喀喀作響，痛得忍不住悶哼出聲來，左邊髖骨部份感覺整個不妙！就好像有根筋不對一樣，輕輕一動就痛，走路也感覺得到。每天晚上也因為腰痛，翻來覆去睡不著，嚴重影響睡眠品質，導致身體不適、精神也欠佳，因此，終於決定掛診看醫生。
想要消災解厄，就求神拜佛；想要除病鎮痛，就求醫拜華陀。
事實上，前年健檢時，即已發現脊椎側彎（腰椎部分）的毛病，這回去看醫生前，心裡也有準備。當醫生從電腦上看到剛照好的背部X光片時，邊笑邊像發現新大陸似的跟我說：「側彎」！當時令人驚訝的不是病因，而是電腦上那副明顯彎曲的脊椎骨架。因為，這副骷髏已經比前年看到時更彎曲了（前年醫生讓我看片子，說有脊椎側彎時我還看不出哪裡彎曲呢！）。醫生再放另一張側剖面X光片分析說，「而且呈螺旋狀」，我問醫生這是什麼意思？「就像旋轉樓梯有沒有？螺旋旋轉往上彎曲，所以你會很痛。」
看來，一把彎曲的「老」骨頭，沒那麼輕易善罷甘休。
連續幾個禮拜，開始展開中西醫合併復健治療，每個禮拜往醫院報到兩次，除了初診多了一道主治醫生問診的程序外，每回去都是一樣的步驟。候診時，護士會先給一張用毛巾裹覆的熱敷墊，熱敷疼痛部位後，等到護士叫到名字便直接進去診間進行治療。電療、針灸、推拿，有時連主治醫生一面也見不到。因為負責針灸的便是主治醫生，像我這種病人是趴著接受治療，只有背面和屁股對著醫生。
推拿和我想像的不大一樣，和按摩大不相同。醫生讓你躺在床上，上下拉扯一番，有時還動手動腳。有一回，醫生把我的一腳夾在他跨下（正確部位應該是跨下與膝蓋的大腿間），便開始拉扯，因為醫生手腳俐落，突如其來的動作，讓我的臉感覺一陣發燙，根本還來不及尷尬。接著又是一連串的動作，一個口令一個動作，「側躺面向我、腳弓起，深呼吸……」便扣住手往腰背用力一壓。第一次，在根本毫無心理準備下，不小心就叫出聲來，還真痛！負責推拿的醫生個頭並不高，要我站在他前面，雙手交叉往後抱住雙臂後，就一把抱起我往後頭撐起，好大的力氣呀！我雖稱不上虎背熊腰，個頭也有一六五公分，體重超過五十公斤，讓還小我一個頭的醫生一把「抱」起，連我自己都嚇了一跳！
做完推拿，醫生說，你試試彎腰看看，還會不會痛？我每次都被這些推拿動作搞得暈頭轉向又像心臟病發一樣地震驚，所以根本哪管得著痛不痛，猛搖頭說不痛！不痛！否則難保不會又來一陣手腳，也真難為醫生了。
雖然我與醫生打交道的機會不算多，但像這樣就醫的經驗還真是囧。身體有了病痛得找醫生，醫生彷彿是身體的神，病痛時求救贖，再囧還是得撐下去，醫生，我的醫神……。
Shorten Url
Recommend to Front page
遊四方(5)
我朋友去泰國,還是哪裡忘了,去做馬殺雞,回來之後的形容詞是,差點被扭斷脖子踩斷肋骨.....:P
只是我前晚做伸展運動大概一時做得太高興
心想這樣搞不好可以瘦一點
結果好像把骨頭折到
這兩天的腰痛又開始非常有存在感
是泰式按摩嗎? 我再巴里島試過不曉得算不算正宗
同行有男士大叫出聲是真的
大概是驚訝+痛吧?
因為泰式按摩有一招是師父躺在床上
用腳把你整個人撐抬起來
嚇得~~~
可是我做得不亦樂乎，很享受咧!
從頭到尾都很期待下一招
問候
Dear Angel:原來你最近身體欠安啊~
上次去Alone老闆來說你很久沒來呢..
想說你是不是很忙啊?!
我以前因為工作受傷導致椎間盤突出
也是復健了好長一段日子
一定要有耐心.會有效果的
重要的是平常一定要注意自己的姿勢
還有多做伸展.最好可以游泳
身體可要好好保重喔..
希望下次能再偶然遇見你^^
其實可能的話，建議angelsmileoo多運動:)
復健雖然能緩和減輕症狀，最重要的還是要靠自己的作息、運動方式改善才能真正恢復健康。
會忍不住跳出來回，因為以前也有去復健的經驗，
而且還是在2x的年紀，也是坐沒多久，便從肩痛到整個背。
檢查照出來的X光片，除了輕微骨刺現象，還被醫生說：「小姐有沒有拿錯片子啊，這骨頭看起來是老年人的…= =~」
之後治療過幾次，
但復健師最終是語重心長的告訴我，長期跑復健，還不如開始多運動。
游泳和拉單槓（伸展運動）都很好。
開始游泳運動後半年，症狀消失了大半。
就不會游，在水裡來回走路也是很好的運動:)
至少，運動比angelsmile形容，
那個驚心動魄的推拿過程感覺起來應該容易多了:~~
冒昧發言，還請別見怪:)
有健康才有一切，祝早日康復^^
我之前復健都有申請保險補助耶
或許你可以問問看
我是用意外醫療的項目
採用實支實付方式
你可以問問你的保險業務員喔!
若可以也是不無小補。
我不知道原來脊柱側彎是會痛的，希望妳忍一忍早點撐過去，早點健康起來唷。
工作一段時間一定要起來活動活動筋骨
還有就是不要搬重物
尤其實是直接彎腰搬東西
這對腰背的傷害很大
我這是因為壓迫到神經，所以會痛
需要長期復健治療，希望可以慢慢好起來
謝謝Kathy喔!
Comment Permissions: Allow commenting